Vielleicht suchst du Entlastung, möchtest deinem Stress anders begegnen oder deinen Selbstwert wieder spüren. Vielleicht stehst du an einem Punkt, an dem du weißt: Etwas muss sich verändern. Auch wenn du noch gar nicht genau sagen kannst, was.
Hier darf all das Platz haben.
Persönliche Entwicklung, Selbstfürsorge, neue Wege gehen – Veränderung beginnt nicht immer mit einem fertigen Plan. Manchmal beginnt sie einfach damit, genauer hinzuschauen, hinzuhören und herauszufinden, was gerade wirklich wichtig ist.
Und manchmal beginnt unsere gemeinsame Zeit einfach beim Gehen. Auf einem ruhigen Weg durch den Wald lässt sich manches leichter erzählen.
Danach kann Begleitung ganz unterschiedlich aussehen: im GesprächsRaum, beim Gehen, im Tun, online oder auch über einen längeren Zeitraum. Gemeinsam finden wir heraus, welche Form zu dir und dem passt, was du gerade brauchst.
Mein GesprächsRaum ist dabei mehr als ein Ort. Er entsteht überall dort, wo wir miteinander ins Gespräch kommen – mit Raum für das, was gerade da ist, und für das, was sich entwickeln darf.
Warum das „Du“?
Auf dieser Seite duze ich ganz bewusst, weil mir eine persönliche Begegnung auf Augenhöhe wichtig ist. Wenn dir das „Sie“ lieber ist, sag mir das einfach. Ich richte mich gerne danach.
Deine Sabine Haupt
Ich bin Sabine Haupt.
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Mentorin, Gründerin von Hygge Coaching und Entwicklerin des MindSwing-Konzepts.
Seit vielen Jahren begleite ich Jugendliche und Erwachsene in meinem GesprächsRaum in Linsengericht bei Gelnhausen. Sie kommen zu mir, wenn etwas ins Wanken geraten ist, eine Entscheidung ansteht oder das Leben neu sortiert werden will. Manchmal ist es auch einfach dieses deutliche Gefühl: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Neben fachlichem Wissen und langjähriger Erfahrung bringe ich auch meine eigene Lebensgeschichte mit. Ich weiß, wie es sich anfühlt, viel zu leisten, lange zu funktionieren und irgendwann zu merken, dass die eigene Kraft nicht unbegrenzt ist. Auch ich musste innehalten, Gewohntes infrage stellen und meinen Weg verändern.
Diese Erfahrungen haben mein Gespür für mein Gegenüber geprägt. Ich höre nicht nur auf das, was gesagt wird. Mich interessiert auch, was dahinterliegt. Ich frage nach, nehme Zwischentöne wahr und schaue genau hin, bevor wir gemeinsam nach Lösungen suchen.
Denn du bringst deine eigene Geschichte mit. Ich glaube weder an Schubladen noch daran, dass es für alle dieselbe Lösung gibt. Mich interessiert, wer du bist, was dich bewegt und was in dir steckt, auch wenn du es selbst gerade nicht deutlich sehen kannst.
Und ja, Humor gehört für mich dazu. Es darf ernst sein, still werden und Tränen dürfen fließen. Aber wir dürfen auch lachen. Sogar mitten in einem schweren Thema.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus in sich trägt. Manchmal ist er nur leiser geworden oder wird von Erwartungen, Erfahrungen und dem ganz normalen Leben übertönt.
Gemeinsam machen wir ihn wieder hörbar.
Manche Menschen sprechen leichter, wenn sie sich bewegen, wenn die Hände etwas zu tun haben oder wenn der Blick nicht die ganze Zeit auf dem Gegenüber liegt. Deshalb kann Begleitung bei mir ganz unterschiedlich aussehen.
Beim Gehen
Bewegung bringt oft auch innerlich etwas in Gang.
Beim gemeinsamen Spaziergang gehen wir nebeneinander, der Blick darf schweifen und auch Gesprächspausen fühlen sich ganz selbstverständlich an. Gerade ein erstes Kennenlernen findet bei mir deshalb häufig beim Gehen statt. Wir können miteinander sprechen, uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden, welche Form der Begleitung für dich passend sein könnte.
Begleitung im Tun
Mit beschäftigten Händen redet es sich oft leichter.
Deshalb müssen auch therapeutische Begleitung oder Coaching bei mir nicht immer im klassischen Gespräch stattfinden. Wir können beim Gärtnern, Stricken, Kochen oder einer anderen alltäglichen Tätigkeit miteinander arbeiten.
Das Tun ist dabei nicht einfach Beschäftigung nebenbei. Es kann helfen, aus dem Gedankenkarussell herauszukommen, leichter ins Gespräch zu finden und einen anderen Zugang zu dem zu bekommen, was dich gerade beschäftigt. Und plötzlich zeigt sich mitten im Tun etwas, das im klassischen Gespräch vielleicht viel schwerer zugänglich gewesen wäre.
Im GesprächsRaum
Ankommen, Platz nehmen und in Ruhe miteinander sprechen.
Mein GesprächsRaum in Linsengericht bei Gelnhausen bietet einen geschützten Ort für Gespräche, in denen alles seinen Platz haben darf, was gerade wichtig ist.
Dabei ist der GesprächsRaum für mich mehr als meine Praxis. Er entsteht überall dort, wo wir miteinander ins Gespräch kommen und Raum für das schaffen, was dich bewegt, was du loslassen möchtest oder was sich entwickeln darf.
Online
Nicht immer ist ein persönliches Treffen möglich oder notwendig.
Deshalb können wir auch online miteinander arbeiten. Gerade nach einem ersten persönlichen Kennenlernen lässt sich unsere gemeinsame Arbeit auf diese Weise gut in deinen Alltag integrieren und auch über größere Entfernungen fortsetzen.
Zeit und Raum für Veränderung
Manche Themen brauchen einen anderen Rahmen.
Sich intensiv Zeit nehmen.
Nicht jedes Thema braucht viele einzelne Termine. Manchmal braucht es vor allem eines: Zeit am Stück. Dafür gibt es die Möglichkeit eines intensiven Coaching-Tages oder auch mehrerer gemeinsamer Coaching-Tage.
So entsteht Raum, einem Thema wirklich nachzugehen, Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen anzustoßen, ohne nach 60 oder 90 Minuten auf die Uhr schauen zu müssen.
Dort, wo dein Leben stattfindet
Gerade im Mentoring kann es sinnvoll sein, dass nicht immer du zu mir kommst, sondern ich mich auf den Weg zu dir mache. In deinem persönlichen oder beruflichen Umfeld können wir noch einmal einen ganz anderen Blick auf das werfen, was dich beschäftigt und was sich in deinem Leben entwickeln oder verändern soll.
„Die Ausbildung bei Sabine war für mich eine prägende und bereichernde Erfahrung. Schon die Intensivwoche auf Lanzarote hat einen wunderbaren Rahmen geschaffen, um in die Welt des Hygge-Coachings einzutauchen. In dieser besonderen Atmosphäre konnte ich nicht nur viele verschiedene Methoden kennenlernen, sondern sie direkt erleben und anwenden. Dadurch war die Ausbildung weit mehr als Wissensvermittlung – sie war zugleich eine Reise zu mir selbst, in der ich Selbstwirksamkeit gespürt, meine Stärken weiterentwickelt und meine persönliche Resilienz gefestigt habe.
Sabine hat es verstanden, einen geschützten Raum zu eröffnen, in dem intensive Gespräche, ehrliche Reflexion und echtes persönliches Wachstum möglich ist. Ich konnte eigene Themen aufarbeiten, innere Klarheit gewinnen und habe ein stabiles Fundament für meine Arbeit als Coach entwickelt.
Besonders schätze ich Sabines Offenheit und Geduld. Ich hatte jederzeit Raum für Fragen und durfte sicher sein, dass sie sich die Zeit nahm, Prozesse so lange zu erklären, bis ich wirklich sicher war. Mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis begleitete sie mich auf meinem Weg und förderte nicht nur meine Methodenkompetenz, sondern auch meine persönliche Weiterentwicklung.Durch die Ausbildung habe ich die Zuversicht gewonnen, gestärkt in meine ersten Coachings zu gehen. Seitdem konnte ich meine Praxis stetig erweitern und vertiefen.
Besonders wertvoll ist für mich, dass Sabine mich auch nach der Ausbildung durch ihr Mentoring weiterhin begleitet und mir zuverlässig zur Seite steht – sowohl bei Fragen in Coaching-Situationen als auch bei persönlichen Anliegen.
Die Verbindung von Fachkompetenz, menschlicher Wärme und der gelebten Hygge-Philosophie macht Sabines Ausbildung einzigartig. Ich bin sehr dankbar, diesen Weg mit ihr gegangen zu sein und kann die Ausbildung jedem empfehlen, der Coach werden und persönlich wachsen möchte.“
